怒りや悲しみや嫉妬や

なんだかモヤモヤして

動けないなんて事はなにですか？

そのようなときは

自分の中でグルグルと考えてしまっている

状況が多いです。

そんなときは論理的な思考が出来ない事も

多いでしょう

論理的な思考ができなければ

解決策をみつけることも難しいです。

その時に何をすれば良いかというと

感情を止めてあげるのが良いです。

感情をとめてあげて

論理的に考える事ができれば

解決策というのも浮かびやすいのです。

でも感情は止められないでしょ！って

思う方もいるかもしれません。

でも止めることは出来ます。

例えば考え事をしているとき

周りで大きな音がしてビックリした

経験はないですか？

そして「あれ？何考えてたんだっけ？」って

記憶や感情が飛んだ経験はないですか？

感情や思考は止めることは出来るのです。

その方法を学んで習慣化してあげれば

コントロールすることは出来ます。

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