薬を使わず
機能脳科学に基づいた
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
伊藤　操です

今日もお付き合い

よろしくお願いいたします

私のカウンセリングに

来ていただいている方は

真面目で誠実な方が多いんです

そして

自分のことはさておき

周りの方のために

一生懸命になっている方ばかりです

そう

すごく優しいんです

でもその反面

自分自身には

とっても厳しかったりします

これ続けていくと

どうなると思いますか？

自分自身が

参ってしまいますよね

実は過去の私も

自分に厳しかったので

何度も鬱になったり

人に会うのが怖くなったりしました

仕事や家事、子供の世話も

できない時期がありました

周りの人に

何かしてあげたくても

そのエネルギーが

なくなってしまうんですね

私は『笑う門には福来る』

ということわざが大好きです

自分が心から笑顔で

いられるようになると

自然と周りにも

笑顔が広がっていきます

周りの大切な人を

幸せにしたいなら

まずは自分から

幸せにしてあげること！

覚えておいてくださいね

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます

今まで苦しんだのですから

この先の人生は

楽に生きて良いんですよ！

いつもアナタを応援していますよ！

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