薬を使わず
機能脳科学に基づいた
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
岸田考司です。

今日もお付き合い

よろしくお願いいたします。

あなたは

変わりたいのに

変われない

なんてお悩みはありませんか？

過去の私も

そう思っていました。

じゃあ

なんで人は変われないと

思いますか？

私が思うに

この3つかなと思います。

それは

・決断してない

・方法がわからない

・めんどくさい、不安

ってこと。

そもそも

変わるための方法が

わからないと無理ですよね。

過去の私も

これが見つかりませんでした。

で、

方法が見つかったとします。

じゃあ

そのまま変われるか？

というと

実はそうでもありません。

それは

めんどかったり

変われるかどうか不安

だからです。

これは

人間の行動原理なんですが

やり慣れてないことって

苦痛に感じます。

というのも

人が変わろうとする時は

今までと違うことを

やろうとするはずです。

今までと同じ方法なら

違う自分になれるわけは

ありませんよね？

だから

めんどくさかったり

不安を感じたりします。

ここで

頑張るかどうかが

変われるかどうかの分かれ道です。

できない理由が出てきたとしても

我慢して変わろうとすれば

人って変わるはずです。

例えば

ある山に登れば

必ず100万円がもらえるとします。

自分には

今どうしても

100万円が必要

と思ったら

普段運動してないから

とか

もう歳だから

とか

体が辛いから

なんて

理由が出てきても

それしか方法がなければ

登り続けますよね？

それに

「絶対登ってやる」

って

決断もしてるはずですし。

人間って

「できても、できなくてもいいや」

って思ってると

行動はしません。

だから

決断が大事なんです。

「いい方法が見つかったら決断しよう」

というのも

場合によっては

実は人が変わらない要素の

一つだったりします。

これは

私の意見ではなく

人間の脳機能上の話です。

ここらへんは

機会があれば

詳しくお話ししますね。

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます

今まで苦しんだのですから

この先の人生は

楽に生きていいんですよ！

いつもアナタを応援してますよ！

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