薬を使わず
機能脳科学に基づいた
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
岸田考司です。

今日もお付き合い

よろしくお願いいたします

あなたは

過去の嫌な記憶は

ありますか？

もしあるとしたら

消したいと思いますか？

それ

可能なんです。

なぜなら

人間の脳は

そもそも忘れっぽいから

です。

でも

思い出さないようにしていても

勝手に思い出したり

なぜか

嫌な記憶ほど忘れられない

なんてことも多いですよね。

じゃあ

どうすれば

記憶を消せるか？

ってことですよね？

それは

今の自分を変える事

なんです。

これだけだと

意味不明ですよね。

ここで

あなたに質問です。

過去の記憶を思い出してるのは

いつの自分ですか？

過去の自分ですか？

違いますよね

今の自分です。

さらに

人間って過去を振り返る時に

記憶を再構築してます。

同じ記憶でも

その都度

です。

なので

嫌な記憶を思い出した時に

自分がどう解釈するかが

大事なのです。

そこで

今の自分にとって

あまり必要ない記憶だと

自然と忘れて行きます。

なので

過去の記憶を

変えようとするのではなく

今の自分を変えた方が

簡単です。

P.S.

嫌な記憶って

・生命

・存在価値

に関わっていることが多いです。

これ

・劣等感

・罪悪感

があると嫌な記憶

って

消えにくいんです。

なので

自己認識を変えただけて

嫌な記憶って

消えることが多いですよ。

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます

今まで苦しんだのですから

この先の人生は

楽に生きていいんですよ！

いつもアナタを応援してますよ！

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