薬を使わず
機能脳科学に基づいた
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
野口侑沙です。

今日もお付き合い

よろしくお願いいたします。

あなたは、

「毎日苦しい

生きるのがつらい」

「変わりたい

なんとかしたい」

と思っていませんか？

そして、

「でも努力できない」

「逃げてばかり」

そんな自分は

「ダメだ」

「弱い人間だ」

と責めていませんか？

こういうお悩みを

良く見聞きしますし、

過去の私もそうでした。

でも、

これって

「努力できない」

というより、

根本的に変わるために

具体的には

何をどうしたらいいのか？

というのが

「わからないから動けない」

というパターンが

多いような気がします。

人間は誰しも、

知らないことはできません。

なので、

「改善方法を知らないからできない」

だけであって、

あなた自身が

「弱い」わけでも

「努力が足りない」わけでも

ないんです。

例えば、

車の運転でも、

「車の免許が欲しい」

「車に乗れるようになりたい」

と思っただけで

運転ができるようになる

わけではないですよね。

教習所に行って

運転の方法を教わり、

それに従って練習するから

運転ができるように

なるわけです。

これ、

症状の改善も一緒です。

「変わりたい」

「なんとかしたい」

と思っても、

改善方法を知らないと、

なかなか動けません。

改善方法は

本や

インターネットにも

たくさん載っています。

ですが、

もし今

うまくいっていないなら

1人で悩まずに、

ぜひ

「カウンセリング」も

検討してみて

いただきたいのです。

カウンセリングでは、

「お悩み・症状の仕組み」や

「どうすればそれが改善するのか？」

をお伝えすることができます。

なので、

うまくいかない場合は、

変わるための第一歩として、

まずは

「改善方法を知る」ところから

はじめてみてくださいね。

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。

今まで苦しんだのですから

この先の人生は

楽に生きて良いんですよ！

いつもアナタを応援していますよ！

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