薬を使わず
機能脳科学に基づいた
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
高橋奈々です。

今日もお付き合い

よろしくお願いいたします

あなたは

「自分は弱いから

強くならなくちゃ」

なんて

思っていたりしませんか？

これ

現在継続カウンセリングに通われている

M様がおっしゃっていたことです

許可をいただいたので

ご紹介しますね

M様は

持病があることもあり

体が弱く

他の人ができていることが

自分にはできない

と

他人と比べることも

多かったようです

そして

そう思ってしまう

自分の事も責めていました

それが先日

「自分は弱いから強くならなきゃ！

って違う自分になろうとしてた」

「自分に無理をさせてたな」

と、

気づいたとのことです

そして

気づいたことで

色々と変化が

あったみたいです

例えば

今までだったら

他人に嫌なことを言われた時

ダメージを受けまくっていたのが

スルースキルが上がったのか

初めて流せるようになった！

なんておっしゃっていました

あまりにもダメージが無さ過ぎて

感情なくなったのかな？

と逆に怖かった(笑)

なんてことも

おっしゃっていました

本当に

素晴らしい変化だなと思います

これは

出来事は同じでも

自分の受け止め方が変わった

ということなんです

じゃあM様は

どうして変われたのか？

それは

どんな自分も

認められるようになった

からです

弱くても

強くても

全部自分

ですからね

あなたは

それは頭ではわかってるよ！

でも出来ないんだよ！

なんて思いました？

そうですね

無理やり認めようとしても

難しいと思います

じゃあどうすれば

自分を認められるように

なれるのか？

というと

いつもお伝えしている

・劣等感

・罪悪感

を減らすこと

が大切です

そして

・自己認識

を変えてしまう

のが早いです

表面の考え方だけ

無理やり変えようとしても

すぐに元に戻りやすいですからね

脳機能に基づいた手法で

根底から変えてしまうのが

おすすめですよ

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます

今まで苦しんだのですから

この先の人生は

楽に生きて良いんですよ！

いつもアナタを応援していますよ！

こちらは もうチェックしていただけましたか？

↓　　↓　　↓　　↓　　↓　　↓

————————————————

【無料メルマガ】

今だけ5大特典付き！

苦しさとさよならして

自分らしく充実した毎日を過ごすために

『シンプルな心の原則を知り

うつ病生きづらさから脱出する

7日間無料メール講座』

メールアドレスだけなので

１０秒で登録できます。

いつでも配信解除は可能です！

下のリンクを押して登録を

お願いいたします

7日間無料メール講座

【youtubeチャンネル】

↓　↓　↓　↓　↓

https://www.youtube.com/channel/UCo8pVcNvMwQXS1AChZFVmSw

モラハラ、ホスト通い、 ダメ男から

解放されたいなら、、、、、

↓　↓　↓　↓　↓

恋愛依存に悩むあなたへ

負のスパイラルから解放される

7日間無料メール講座をお届けします。

今だけ３大特典をプレゼント！

↓　↓　↓　↓　↓

https://peraichi.com/landing_pages/view/utsuikidurasadassyutsu

————————————————