薬を使わず
機能脳科学に基づいた
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
岸田考司です。

今日もお付き合い

よろしくお願いいたします

あなたは

「これは本当の自分じゃない」

「本当の自分ってどこにいるの？」

「どうすれば本当の自分が見つかるの？」

なんて思うことはありますか？

実は

私の答えは

本当の自分なんていない

という感じ。

今のあなたが

全部本当の自分です。

例えば

人前では嫌われないように

・どんな人にも気を遣ってしまう自分

・そんな自分を嫌いな自分

・陰ではちょっとずるい自分

・家ではだらけてしまう自分

・何かやろうと決めても、

すぐに三日坊主になってしまう自分

・涙もろい自分

全部本当の自分です

そこで

理想とは違う自分でも、、

です。

でも

理想とは違うなら

その部分を

少し変えてあげればいい

ってだけです。

全部、

丸ごと変える必要は

ありません。

ただ

今の自分を否定してるから

本当の自分を探してしまう

というのもあります。

それに

自己否定をすると

人目が気になったりもします。

何かが

出来ても、出来なくても

自分です。

自己否定を

減らしていきましょう

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます

今まで苦しんだのですから

この先の人生は

楽に生きていいんですよ！

いつもアナタを応援してますよ！

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