薬を使わず
機能脳科学に基づいた
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
岸田考司です。

今日もお付き合い

よろしくお願いいたします。

あなたは

男性脳、女性脳

って聞いたことは

ありますか？

例えば

男は論理を重視し

女は感情で判断する

男性は結末を求める

女性は変化や共感を楽しむ

男って○○

女って〇〇

などなど

検索すれば色々出てきます。

コレ

1980年代に行われた

実験の結果から

そう言われるようになりました。

対象人数は14人

現在でも

恋愛関係に関するサイトなどで

掲載されています。

でも

脳機能の学者はなんて言ってるか？

というと

科学的根拠に乏しい

って言われています。

というのも

その後の研究で

全く違う結果が出ているから

ってことです。

その研究の

対象人数は

6000人です

似たようなのだと

左脳派、右脳派

というのもあります。

左脳派は論理的

右脳派は感覚的

みたいなやつ。

これも

説としては怪しい

という話になっています。

というのも

論理的思考をするときも

脳全体を使って思考している

という研究結果があるからです。

で、

今日お伝えしたいことは何か？

というと

根拠を疑え

ってこと。

科学的実験

と言われているものでさえも

色々な正解らしきものがあります。

そして

自分を苦しめる理由も

誰かから植え付けられた正解

である可能性もあります。

例えば

・一人でご飯を食べるのは

寂しい人だ

・30代になったら

結婚してないとおかしい

・人並みに色々出来ないとダメ

とか

コレ

本当にそうですか？

自分の友人が

同じことを言ってたら

なんて言いますか？

「あなたという人間の価値は変わらない」

なんて思いませんか？

じゃあ

自分に対してはどうですか？

どこかで覚えた根拠を基に

自分を卑下してませんか？

だから

落ち込んだり

不安になった時こそ

根拠を疑う

覚えといてくださいね。

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。

今まで苦しんだのですから

この先の人生は

楽に生きて良いんです！

いつもアナタを応援していますよ！

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