薬を使わず
機能脳科学に基づいた
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
高橋奈々です

今日もお付き合い

よろしくお願いいたします

あなたは

髪の毛って

毎日シャンプーで洗いますか？

え？

そんなの

当たり前でしょ？

なんて思いました？

もちろん

毎日は洗わないよ

って方もいるかもしれませんが

私は

髪は毎日洗うもの

て思っていました

シャンプーでしっかり

洗わないと気持ちが悪い

汚れがひどいと感じる時は

二度洗いする

なんてこともありました

でもなんだか

髪の調子が悪かったんです

もしかしたら

洗い過ぎのせいなのか

頭皮は乾燥して硬くなり

髪の毛もパサパサ

何とかならないかなぁ、、、

と思いながら

ネット検索していたら

良さそうな方法を

見つけました

そして

ちょっと実験

してみることにしました

毎日のシャンプーを

やめてみる実験です

もう少し詳しく説明すると

シャンプーで洗うのは

２日に１回

それ以外の日はお湯で

洗い流すだけです

それで汚れ落ちるの？

なんか気持ち悪くない？

なんて思いました？

私も最初はそう思いました

が

率直な感想は

意外と良い感じです

必要以上に洗い過ぎないせいか

今まで乾燥していた頭皮や髪が

何となくしっとりしています

（ベトベトではありません笑）

髪の毛は

毎日シャンプーで洗うのが当たり前

って思っていましたが

違うやり方を試してみたら

結果が変わったのです

実はこれ

改善する時も同じだったりします

あなたが、もし

うまくいかない事があったり

苦しい毎日を過ごしているとしたら

何かしら

そうなるための方法を

繰り返している可能性が高いです

だからこそ

まずは

自分の当たり前を

疑ってみてください

そして

今とは違う方法を試してみる

というのがおすすめです

そうすることで

得られる結果も

変わってきますからね

あなたの人生が

この先も

苦しいのが当たり前

なんてことはありません

楽に生きる方法はあります

諦めないでくださいね

P.S.

ちなみに

シャンプーの種類も

変えてみました

今までは泡立つタイプでしたが

泡立たないクリームタイプにしました

クリームをなじませるために

マッサージが習慣になったので

頭皮の硬さも

改善したように思います

「やり方を変えれば結果も変わる」

覚えておいてくださいね

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます

今まで苦しんだのですから

この先の人生は

楽に生きていいんですよ！

いつもアナタを応援してますよ！

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