薬を使わず
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
岸田考司です

今日もお付き合い

よろしくお願いいたします

あなたは

◆過去の嫌な記憶を繰り返したり

◆後悔ばかりしていたり

◆トラウマが忘れられなかったり

なんてことはありますか？

以前の私も

そんな感じでしたよ

で、

もしかしてあなたは

過去の記憶を取り除けば

悩みが解消する

って

思っていませんか？

確かに

そうなんですけど

過去に戻ることって

出来ないじゃないですか？

過去の記憶を消したい

でも

過去に戻って

やり直すこともできない

じゃあ

どうすりゃいいの？

ってなりますよね？

ちゃんと

過去の記憶を変える方法は

あります。

それは

今の自分を変える事

です。

「は？？」

「意味がわからん！！」

ってあなたは思いました？

そうですよね。

でも

ちょっと考えてみてください。

過去の記憶を

思い出しているのは

いつの自分ですか？

そう、

今の自分です。

10日前に嫌な記憶を

思い出したとしたら

それは

10日前の自分ですよね？

だから

思い出した時の自分（今の自分）が

変わると嫌な記憶が

◆なくなったり

◆嫌な感じが減ったり

するんです。

で、

実は、、、、

そのほとんどは

自己認識を変えると

そうなります。

だって

脳の仕組みが

そうなっていますから。

結論

嫌な記憶をなくすなら

今の自分を変える事！！

です

P.S.

催眠療法も実は一緒です。

簡単に説明すると

催眠療法とはイメージワーク

です

じゃあ

そのイメージをしているのは

いつの自分？

というと

今の自分です。

過去の記憶も今の自分が

どう解釈するか？

ってだけですからね。

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。

今まで苦しんだのですから

この先の人生は

楽に生きていいんですよ！

いつもアナタを応援していますよ！

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