薬を使わず
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
高橋奈々です

今日もお付き合い

よろしくお願いいたします

あなたは

「自分のことが嫌い」

なんて思っていませんか？

本当は

好きになりたいけれど

どうしたらいいのか

わからない、、、

そんなお悩みがある方へ

今日も

卒業されたお客様の

体験談をご紹介します。

卒業生K様（20代女性）

↓　　↓　　↓

●以前はどんなお悩みでしたか？

・自分を責める癖があり、自分のことがとても嫌いだった。
・人と比べて苦しくなることが多かった。
・理由のない絶望感が強く、いつも目の前にもやがかかっている感じがあった。

●具体的にどの様な効果がありましたか？

・自分を責める回数がかなり減って、攻めてしまったとしてもすぐに気づき、自分でカバーすることができるようになった。
・自分のことを認めることができるようになり、今の自分好きだなと思う瞬間にも出会えるようになった。
・幸せを味わえるようになった。

●セッションを受けていなかったらどうなっていましたか？

さらに自分を責めて、もっとひどい状態になっていたと思います。想像するだけで怖いです。

●迷っている方へ一言お願いします。

あのとき、カウンセリングを申し込んで本当によかったです。

カウンセラーの方はいつも親身になって話を聞いてくださり、

よくなるためのアドバイスを教えてくださいます。

迷っていたらぜひ受けてみることをおすすめします。

↑　　↑　　↑

K様は当初

「自分のことが許せない」

なんてことも

思っていたみたいです。

卒業される時に

もう一度お伺いすると

「許せます！」

とおっしゃっていました。

本当にすごい変化だなぁ

と思います。

どうして

このような変化を

手に入れることができたのか？

というと

K様が

自分を責めるのを減らしたから

そして

お伝えしたことを

諦めず実践し続けたからです。

あなたも

K様のように

「今の自分好きだな」

なんて思えるように

なってみませんか？

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。

今まで苦しんだのですから

この先の人生は

楽に生きていいんですよ！

いつもアナタを応援していますよ！

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