薬を使わず
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
岸田考司です

今日もお付き合い

よろしくお願いいたします。

あなたは

親が許せない

と思うことはありませんか？

例えば

◆昔、親に虐待されてた

◆◦今の生きづらさが

親の影響

◆昔、言われたことが許せない

なんこと。

カウンセリング手法で

よく聞くのが

親を許しましょう

ってこと。

でも

私の考えは違います。

別に親を

許す必要はありません。

誰にでも許せないことって

あるじゃないですか？

さらに

親子関係だけを変えても

意味はないとも思っています。

例えば

親があなたに過去のことを

謝ってくれたとします。

その時だけは

満たされるかもしれません。

でも

すぐに満たされななります。

何度謝ってもらっても

すぐに満たされなくなります。

◆親を許す必要もない

◆親子関係を変える必要もない

ってなると

「苦しみは続くでしょ？」

って

あなたは思いませんでした？

いえいえ

大丈夫です。

今の自分を

変えてしまえばいいのです。

そう、

自己認識を変えること。

自己認識を変えて

自分で自分を満たされるようになると

許せないという感情が

どうでもよくなります。

なぜなら

自分以外のもので

自分を満たそうとしてるから

過去に認められなかったことが

尾を引くわけです。

だから

自己認識を変えてしまうと

◆許せたり

◆どうでもいいや

って感じに

自然となる方が多いです。

過去の記憶ではなく

今の自分を変えてしまうのが

一番早いのです。

もちろん

脳機能的に見て

ってことです。

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます

いつもアナタを応援してますよ！

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