薬を使わず
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
岸田考司です

今日もお付き合い

よろしくお願いいたします

あなたは

不完全な自分を許せますか？

完全なんて無い

って頭ではわかっている。

でも

不完全な自分を許せない

なんて事はないですか？

じつは

コレ

多くの方に共通する

お悩みだったりするんです。

で、

これがあらゆる症状を

生み出す原因だったりします。

まずは

不完全な自分でも

自分を否定する事を

やめてみるのが

オススメです。

どんなに否定をしても

自分が苦しんで終わりです。

それよりは

自分が理想とする状態

というのを探してみましょう。

もし

それがわかったら

それに向けて

今の自分は何が出来るのか？

ってのを考えてみましょう。

そして

どんなに小さな一歩でもいいので

実際にやってみましょう。

同じことを繰り返しても

結果は同じです。

違う事をするから

結果が変わるのです。

あなたは

何から始めますか？

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。

いつもアナタを応援していますよ！

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