薬を使わず
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
岸田考司です

今日もお付き合い

よろしくお願いいたします

あなたは

過去は未来じゃない

って言葉の意味

わかりますか？

これだけじゃ

わからないですよね（笑）

詳しくご説明しますね。

日々生活をしていると

不安ってありますよね？

でも

これって必ず

過去の記憶をもとに

不安になっています。

過去の経験から

「未来もそうなるのでは？」

って不安にっている

って事なんです。

これは

ある意味

人間の特性でもあります。

でも

未来っていくらでも変わります。

頭に浮かぶ

自分を不安にさせる

物語通りの未来である

必要はありません。

今、何かをすれば

良くも悪くも

必ず何かは変わります。

例えば

目の前の人に

◆優しくするか

◆意地悪するか

なんて些細な事でも

未来は変わりますよね。

なので

大事なのは

どのような未来にしたいか？

そして

今、何をするか

って事です。

過去は未来じゃない

覚えといてくださいね。

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。

いつもアナタを応援していますよ！

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