薬を使わず
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
岸田考司です

先日の

出勤途中の話

いつも通り

車で走っていたところ

道路の真ん中に

カラスが歩いて

いたんですね。

で、

近づいても

1ミリも動かない

これ、危ないかな？

と思って減速したら

ギリギリでカラスは

飛んで行きました。

で、

ふと思ったんです。

なんで

自分はカラスを

避ける判断をしてるんだろ？

って。

この

カラスを見て

車を減速する判断って

時間にしたら

1秒もかかっていません。

じゃあ

赤ん坊だったら

避ける判断ってしてるかな？

って考えたら

直進するかもしれないよな笑

って。

で、

あれ？

これ、ただの習慣じゃね？

って思ったんですよね。

出来事があったときに

瞬時にどういう事が起こるのか？

が思い浮かんでるだけです。

不安も同じですよね？

不安になりやすい性格も

結局は後からできたものです。

だから

いつからだって

変える事はできます。

そのためには

仕組みを知るのが一番です。

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。

いつもアナタを応援してますよ！

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