薬を使わず
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
岸田考司です

あなたは

ラクに生きるには

「丸のみ」が大事

って知ってました？

これだけだと

意味不明だと思うので

ご説明しますね。

またまた

質問です。

あなたは

自分のダメなところ

出来てないところばかり

意識してませんか？

じゃあ

ラクに生きている人は

どんな感じだと思います？

「出来てないところはある

でも

出来ない事があっても

あたり前だよね」

って生きてるはずなんです。

そう、

出来ていない事を

意識してないわけでは

ないんです。

できる事

出来ない事

全部ひっくるめて自分

って

「丸のみ」

しているんです。

でも

ここで問題があるんです。

その問題とは

ダメなところが目に付く

自分を受け入れる事ができない

って事

コレ

無理やり気合で

受け入れようとしても

難しいんです。

「どんな自分でも受け入れよう！」

「認めよう！」

と言われても

出来ないはずなんです。

なぜなら

「自分はダメな人間」

っていう自己認識があるから

です

そして

「だって○○だから」と

自分を呈するための理由も

勝手に出てきます。

じゃあ

「丸のみ」して

ラクに生きるためにはどうするか？

そう、

自己認識を変える事です。

そうすると

自己肯定感は勝手に上がります。

そして

出てくる理由も変わります。

結果的に

さらっと

ラクに生きられるように

なります。

仕組みはとっても

シンプルです。

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。

いつもアナタを応援していますよ！

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