薬を使わず
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
岸田考司です

あなたは

何かを選ぶとき

迷って決められない、、

なんてことはありませんか？

そんな時は

自分のルールを決めておく

ってのがおすすめです。

例えば

◆家族関係

◆恋愛関係

◆仕事関係

の３つの悩みが同時に

起こるとするじゃないですか？

こういうときって

３つのすべてが

つじつまが合うように

決めようとするはずなんです。

でも

これって

意外と難しいです。

言ってみれば

丸、三角、四角の積み木を

きれいに合わせようとしている

みたいなものです。

なので

まずは自分がどうしたいか？

自分の譲れないものはなにか？

人生の望む人生と

照らし合わせたらどうか？

なんてことを考えていくのがいいです。

その上で

今の悩みの答えを出す

ってのがいいと思います。

で、

それをルール化していけば

迷うことは減ってきます。

さらに

自分の過去の決断は常に最善

です。

その当時の自分は

持っている情報をもとに

必ず自分にとって良いと

思った方の決断をします。

最悪の決断をしようとする人は

いないはずです。

それで自分を責めるのは

やめた方がいいですよ。

結論！

自分なりのルールを

どんどん作っていくと

迷いは減ってきますよ！

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。

いつもアナタを応援していますよ！

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