薬を使わず
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
岸田考司です

つい先日

1年前に卒業された方から

連絡をいただきました。

許可をいただいたので

お話ししますね。

Nさん（40代女性）は

うつ、極度の心配性

早朝覚醒などで

悩まれていました。

他人の目も気になり

自分に自信が持てず

やる前から

色々考えて

行動できずにいました。

で、

先日のご連絡の際に

言っていた事

それは

「コロナで世の中が大変ですけど

環境は関係なく、自分元気なら

意外となんとでもなるもんですね」

「出来る事で

楽しんで毎日生活をしています」

「昔の自分なら出来なかった事」

っておっしゃっていました。

当初の状態を知っている

私は思いました。

本当に

素晴らしい変化だなぁ～

って。

症状の改善って

ゴールじゃないですよね？

大事なのは

改善した先

です。

後悔があっても

不安があっても

時間だけは

勝手に進んでいきます。

どうせなら

楽な時間が多い人生が

いいと思いませんか？

そのためには

今の自分を変える事が

大事なのです。

改善はただの通過点ですよ。

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます

いつもアナタを応援していますよ！

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