薬を使わず
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
岸田考司です

幸せになるためには

どうすればいいの？

って考えたことは

ありますか？

以前の

私はずっと

考えていました。

会社の社長ですので

給料も同じ年代より

貰っている。

家族関係も良好

家もあるし車もある

他人に感謝されたりもする

でも

自分は

満たされない

他人のために

生きている感じがして

そんな自分が嫌になる

「どうすれば

幸せになるんだろう、、、」

っていつも考えていました。

で、

改善したあとの

私はどうなったか？

というと

なんとなく

幸せは感じています。

でも

改善した当時は

うつ病の頃と

まったく同じ環境です。

そう

幸せって

何かがあるからって事ではなく

自分が感じられることが

大事なのです。

じゃあ

どうしてそうなったの？

っていうと

◆劣等感

◆罪悪感

を少なくしたのです。

劣等感や罪悪感があると

自動的に自分にかけている物

ばかりが見えてきます。

でも

それが少なくなると

自動的に自分がすでに

持っている物に意識が向きます。

そうなると

幸せを感じるようになりますし

感謝も出来るようになります。

幸せはなるものではなく

感じるもの

です。

幸せを感じられない時は

自分を責めていないか

確認してみて下さいね

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。

いつもアナタを応援していますよ！

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