薬を使わず
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
岸田考司です

今日のタイトル

なんか変な感じですよね。

この言葉

既存のお客様のY様（20代女性）が

おっしゃっていた言葉です。

許可をいただいたので

ご紹介いたしますね。

Yさんは

うつ

強迫性障害

全般性不安障害

と診断されていました。

希死念慮

見捨てられ不安

不眠

などもありました。

一番初めの

カウンセリングの際

忘れもしません。

Yさんは

A4用紙に

4枚にわたって

悩みを書いていらっしゃいました。

それぐらい

症状やお悩みが多かったです。

現在5か月目です。

そんなYさんの言葉が

今日のタイトルです。

「落ち込まなくなった」

ではなく

「落ち込めなくなった」

そうなんです

素晴らしい変化ですよね。

4枚分のお悩みも

無くなる

もしくは

気にならないレベルまでに

なってきました。

あと1歩といったところです。

で、

今日あなたにお伝えしたい事

それは

悩みが多くたって

改善には関係ないよ

って事

例えば

うつ病と不眠

って別々に対処をしようとしがち、、、

でも

別々に対処する

必要ってなかったりします。

症状には仕組みがあります。

その仕組みを見ていくと

根底は一緒です。

その根底は

自己認識です。

Yさんに

変えてもらったのは

自己認識です。

そうすると

Yさんが過去にお持ちだった

たくさんの症状が

改善されてきたって事です。

どうせ改善を

目指すなら

根底から

がオススメです。

そうすると

たくさんの事をしなくても

改善に向かいます。

もちろん

多少の努力は必要です。

P.S.

先日のアンケートの

残りの２つ話題、、、、

今後書いていきます！

数が少なかったとしても

あなたがポチッと

押してくださった労力を

無駄にしたくないですからね。

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。

いつもアナタを応援していますよ！

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