薬を使わず
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
岸田考司です。

メルマガでご質問をいただきました。

まとめると

↓　↓

お知り合いが

30年もの間

過食嘔吐を繰り返されている。

普段もそうだが

精神的ストレスがかかると

過食嘔吐に拍車がかかる。

病院に行って薬の処方や

点滴をしてもらったが

眠気やダルさで仕事に支障が出て

改善しないので辞めてしまった。

自分でも原因がわからない。

長期間苦しんでいても

思考を変えれば

いつかは改善するの？

↑　↑

との事です。

結論を先にいいますね。

はい。

改善します。

期間は関係ありません。

原因探しをする

必要もありません。

私のところで

20年「過食」でお悩みの

お客様も半年程度で

改善しています。

で、

「過食」って

なぜ起こると思います？

一般的にストレスって

言われてたりしますよね、、、

確かにざっくりいうと

そうなんですが。

でも

違うんです。

簡単に言うと

「自信のなさ」が

「過食」を生むんです。

そう

◆自己認識
◆思考の習慣

が生む症状です。

例えば

自信がないと

人目を気にして

他人と比べてしまいます。

でも、他人と比べても

自分は出来ないことが多いです。

根本的に人間は

認められたい生き物です。

でも

実際に目の前にある毎日は

他人と出来ないことばかり、、、

自信なんて持てない、、、、

苦しくてしょうがない、、、、

だって

他人は自分が思ったように

認めてくれないから。

でも

満たされたい。

コレ

人間の

根源的な欲求なんです。

「過食」の場合は

その満たそうとする対象が

「食べること」

って事です。

一瞬でも

食べることで

満たされると

またそれが欲しくなるんです。

砂漠の中の1杯の水

みたいな感じです。

地獄の中の一瞬安らぎ

欲しくなるじゃないですか、、、。

コレ

対象が変われば

各種依存です。

◆共依存
◆アルコール依存
◆SNS依存
◆ギャンブル依存
◆性依存

などです。

構造は一緒です。

だから

◆自己認識
◆思考の習慣

を変えれば

症状は改善します。

こう見ていくと

症状が起こる仕組みって

スッキリ見えてきませんか？

なので

いつ改善するかは

あなた次第なんですよ。

P.S.

ちなみに

「過食」や「依存」は

「うつ」と併発する方も

います。

なぜなら

根本の原因が一緒だからです。

と言っている私も

もと「うつ病」ですが

「共依存」でした。

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。

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