薬を使わず
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
岸田考司です。

あなたはうまくいかない時

とか

もうどうしようもない

と思った時

どうしてますか？

そんな時に

こんな考え方は

いかがでしょうか？

心理学に

解決思考の考え方

というのがあります。

それが以下の３つ

【1】もし、うまくいっているなら、
変えようとしない

【2】もし、一度やって
うまくいったなら、またそれをせよ

【3】もし、うまくいってないなら
（なんでもいいから）違うことをせよ

どれも大事ですが

特に大事なのは

【３】です。

うまくいかない時って

自分を責めて

落ち込んでしまう

とか

不安でいっぱい

なんて事になりがち、、、

そんな時こそ

なんでもいいから違うことをする

これが大事です。

同じことを繰り返しても

結果は同じです。

だから

些細な事でもいいのです。

ちょっと

違うやり方を試してみましょう。

そしたら

結果は違ったものになる

可能性は高くなります。

料理の味付けを失敗したら

◆入れる調味料を変えたり

◆分量を変えたり

しますよね？

人生も一緒ですよ。

シンプルにいきましょう！

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。

いつもアナタを応援していますよ！

こちらは もうチェックしていただけましたか？

↓　　↓　　↓　　↓　　↓　　↓

————————————————

【youtubeチャンネル】

↓　↓　↓　↓　↓

https://www.youtube.com/channel/UCo8pVcNvMwQXS1AChZFVmSw

【無料メルマガ】

今だけ5大特典付き！

苦しさと決別し

自分らしく充実した毎日を過ごすために

『シンプルな心の原則を知り

うつ病生きづらさから脱出する

7日間無料メール講座』

メールアドレスだけなので

１０秒で登録できます。

いつでも配信解除は可能です！

下のリンクを押して登録を

お願いいたします

7日間無料メール講座

モラハラ、ホスト通い、 ダメ男から

解放されたいなら、、、、、

↓　↓　↓　↓　↓

恋愛依存に悩むあなたへ

負のスパイラルから解放される

7日間無料メール講座をお届けします。

今だけ３大特典をプレゼント！

↓　↓　↓　↓　↓

https://peraichi.com/landing_pages/view/utsuikidurasadassyutsu

———————————————-