薬を使わず
機能脳科学に基づいた
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
伊藤　操です

今日もお付き合い

よろしくお願いいたします

先日、友人と温泉旅行に

行ってきました

行き先は新潟県の寺泊です

ご存知の方も多いと思いますが

日本海に面した海産物の美味しい

ところですね

群馬県には海がないので

海にはとても憧れがあります

オーシャンビューのホテルに

泊まりたいね！と

海からもお風呂からも

海が見えるホテルに決めました

夕陽が海に沈むのも

綺麗だろうねー！と

何ヶ月も前から

とても楽しみにしていました

ところが…です！

1泊2日の旅行でしたが

私たちが滞在した2日間だけ

雨だったんです

それも結構な土砂降りです

海が近いせいか風もあり

台風のような時間もありました

もちろん

夕陽も見られません

こんな時あなたは

どう感じますか？

せっかく

楽しみにしてたのに

本当に最悪…と

落ち込むこともできます

私と友人はというと…

『なんかウケるね！』

という感じでした

お笑い芸人さんのように

『ネタになるよね！』

なんて話していました

風雨の中

露天風呂に入る経験も

なかなかできないですよね

今思い出しても笑えます

生きていると

自分の力では

どうにもできないこともあります

でも解釈次第では

気分よく過ごすことも

可能なんですね

どうにもならない時は

面白がってしまうのが

オススメですよ

覚えておいてくださいね

P.S.

実はほんの少しの時間だけ

海にかかる虹を見ることができ

忘れられない旅になりました

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます

今まで苦しんだのですから

この先の人生は

楽に生きて良いんですよ！

いつもアナタを応援していますよ！

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