薬を使わず
機能脳科学に基づいた
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
岸田考司です。

今日もお付き合い

よろしくお願いいたします

突然ですが

あなたが変われば世界は変わる

って知ってました？

え！？意味わかんない

って

思いますよね。

これは

あなたが変われば

戦争や貧困がなくなって

世界が平和になります

なんて話

でもありません

あなたが

変わることで

世界の見え方が変わる

ってことです。

例えば

昔の私の例だと

自分の欠点ばかりが目についたのに

自然と欠点に目が向かなくなった

自分の周りの足りないものばかりに

目が向いていたのに

自然とたくさんのものを

持っていることを実感した

結果的に

些細なことでも

感謝することが

できるようになった。

視界の上半分が

暗かったのに

クリアになった

とかです。

常に

足りないとか満たされない

という状態から

あるとか満たされている

って状態になりました。

私の場合は

改善の時に外部の環境は

全く変わっていないのです。

それも

毎日スマホに１００本以上

電話がくるような

ストレスフルの状態は変わらずなのに、、、

です。

でも

自分が変わっただけで

世界の見え方が

180度変わってしまいました。

それに

ストレスを感じることも

格段に減りました。

とにかく

拍子抜けするくらいに

毎日が楽に生きられるように

なりました。

だって

ストレスって

自分が作り出しているもの

だったりしますからね。

あなたが変わるだけ

環境は変わらなくても

見える世界は変わったりします

そうすると

毎日をとても楽に

生きられるようになります。

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます

今まで苦しんだのですから

この先の人生は楽に生きて

いいんですよ！

いつもアナタを応援してますよ！

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