薬を使わず
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
岸田考司です

今日もお付き合い

よろしくお願いいたします

今日はいつもしないお話

・うつ

・不安障害

・依存

・不眠

などは精神疾患って言われます。

で、

コレって

別々の原因があり

別々の改善方法がある

って

あなたは思っていませんか？

実は

これらの疾患には

共通点があります。

それは

自信のなさ

です。

共通して

自分に自信がないんです。

自信がないから

不安も大きくなりがち

で、

私のカウンセリングに

いらっしゃる方も同じです。

じゃあ

自信のなさは

どこから生まれるの？

ってことですよね？

それは

・劣等感

・罪悪感

だったりします。

劣等感や罪悪感が大きければ

自分に自信を持つこと

なんてできません。

そして、

それがほとんどの精神疾患を

生み出す原因です。

だからこそ

自己認識を変えて

劣等感や罪悪感を減らすと

症状が改善します。

そして。

自信も同時に手に入る

って事です。

乱暴な言い方だと

セロトニンなどの

神経物質なんて

関係ないのです。

だって

毎日幸せを感じて

充実して生きていれば

幸せホルモンって

勝手に出るじゃないですか？

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。

今まで苦しんだのですから

この先の人生は

楽に生きて良いんですよ！

いつもアナタを応援してますよ！

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