薬を使わず
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
岸田考司です

今日もお付き合い

よろしくお願いいたします

あなたは

「私は孤独だ」

「誰もわかってくれない」

なんて思うことはありませんか？

もしそうなら

奇遇ですね。

過去の私も

そう思っていました。

とは言っても

誰かから

イジメられていたわけでもない

周りに人がいないわけでもない

さらに

◆家族

◆仕事

◆友人

◆家

◆車

◆安定的な収入

など

周りから見れば

恵まれている環境

でも

孤独感が抜けない

「誰も自分をわかってくれない」

なんて思っていました。

頭ではわかっているけど

満たされていない

という状態ですね。

で、

今は全く

そんなことはありません。

じゃあ

なぜそうなったか？

というと

自分で自分を満たせるようになったから

です

具体的には

◆劣等感

◆罪悪感

を減らしたんです。

自分を責めるのをやめました。

これは

脳機能が関係しています。

劣等感があると

自分にないものを

脳が自動的に見つけてきます。

その結果

自分が満たされることは

ありません。

だから

孤独感を感じます。

「誰もわかってくれない」

という考えが出て

苦しくなります。

でも

劣等感が減ると

見つけるものが変わります。

自分の身の回りにあるものが

自動的に見えるようになってきます。

「自分にはこんなに

いろんなものがあるんだぁ」

という感覚になってきます。

ここでのポイントは

自動的に

ってことです。

意識しなくても

頑張らなくても

自動的に

です。

体験カウンセリングでも

ここら辺は詳しくお話しています。

興味があったら

いつの日か聞きに来てくださいね。

「目から鱗がボロボロ落ちた」

というお客様もいらっしゃいましたよ。

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。

今まで苦しんだのですから

この先の人生は

楽に生きて良いんですよ！

いつもアナタを応援していますよ！

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