薬を使わず
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
岸田考司です

あなたは

自分は誰の役にも

たっていない、、、

なんて思うことは

ありません？

以前の私もそうでしたし

意外と

そう思っている方は

多いです。

でも

あなたは

すごく役に立っています。

例えば

あなたは

少しでもご飯は食べますよね？

自給自足でなければ

どっかで

買ってくるわけです。

そうすると

◆農家さん

◆運送屋さん

◆スーパー

で働く人やその家族が

収入を得られます。

さらに

あなたは服を着ていますよね？

まさか、

裸で生活、、、

なんてことはありませんよね？

それも

一緒です。

あなたが生きているだけで

社会の役には立っています。

でも

「そういう役に立つじゃなくて、、、、」

なんて

あなたは思っていませんか？

それって

自分が思った通りの

役に立ち方ではない、、、

って思っているって事ですよね？

じゃあ

どうすれば

あなたが思った通りに

人の役に立てるのか？

ってことですよね

それは

あなたが自分の思い描いた自分に

なれるように行動する

って事です。

そのためには

◆自分に自信をつける

◆不安を大きくしない

◆すぐに行動できる

そんな自分に変わる必要が

あります。

こういうと

「いやー。それは難しいよー」

なんて

あなたは思いませんでした？

いえいえ

そんなことはありません。

いつもお伝えしている例のやつで

そういう自分になれます。

劣等感、罪悪感を減らし

自己認識を変える

ってやつです。

実は

そんなに難しくありません。

結論

生きているだけで

あなたは十分に役に立っています。

でも

思っているのと違うなら

自分を変えることが大事

覚えておいてくださいね

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。

いつもアナタを応援していますよ！

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