薬を使わず
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
岸田考司です

あなたが

もしうつ病なら

興味があるのって

私は改善できるの？

てことですよね？

結論から

言いますね。

私はうつ病は

改善できると思っています。

ただし

方法を間違えなければ

です。

まず

うつの改善法って

世の中にたくさん

ありますよね。

例えば

◆薬

◆TMS療法（磁気刺激療法）

◆心理カウンセリング

◆整体

◆食事療法

なんてのが

あります。

体を鍛えれば

うつ病は治るぞ！

なんて言っている方も

いるみたいです、、、

原因はいろいろと

言われていますよね？

一番は

神経物質の

セロトニン説です。

でも

10年薬を飲んでも

改善しないという方も

いらっしゃいます。

薬の効き方に

個人差はあるかもしれません。

でも

なぜうつ病は

◆真面目

◆責任感

が強い人がなりやすいの？

って不思議に思いませんか？

私のところに

いらっしゃる方も

このような方ばかりです。

実は

私が見ているのは

ここなんです。

昔の私も含め

どうすればうつ病になれるんだろう？

って私は考えているのです。

で、

出た答えが

◆劣等感

◆罪悪感

ってことです。

これ

常に自分を責め続けている

ってことなんです。

他人と比べて

出来ていない自分。

思い描いた目標に

届かいない自分。

生きていることですら

責めている自分。

これを

繰り返し

うつ病になっていくんです。

そうすると

自分に自信も

持てるはずもありません。

「私は生きている価値もない

ダメ人間です」と思いながら

ダメじゃないところを探そう

としても難しいのです。

これは

無意識に作られた

自己認識の問題です。

だから

自己認識を変えて

◆劣等感

◆罪悪感

をなくしていくと

うつ病は改善していきます。

卒業された方は

みなさん同じ道を

通っていますよ

あきらめないでくださいね

P.S.

でも性格って

生まれつきでしょ？

なんてあなたは

思いませんでした？

では

あなたに質問です。

「生まれてすいません」といって

生まれてくる赤ちゃんは

いますか？

いないですよね（笑）

性格は後から

作られたものです。

そこにはちゃんと

仕組みがあります。

もちろん

性格を変えるための

仕組みもありますよ。

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。

いつもアナタを応援していますよ！

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