薬を使わず
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
岸田考司です

あなたは

うつ病は甘えているだけ

なんて思ってませんか？

最近でも

このような話を

まだ聞いたりしますね。

でも

断言します。

うつは甘えではありません。

逆に

「他の人はできているのに

なぜ私はできないのだろう、、、」

なんて自分に厳しすぎる

真面目な方がなりやすいんです。

他人にはすごく優しい

でも

自分には本当にスパルタ

なんですね。

という

以前の私もこんな感じ

他人と比べて

出来ない自分を責め続ける

努力もしたりする。

でも

出来なくて自分をまた責める

怠けてしまう自分も知っているから

そこも責め続けてしまう。

この循環なんですよね。

あなたは

すごく頑張っていると思いますよ。

もうちょっと

自分に甘くしてあげましょうよ。

楽に生きている人って

結構自分には甘々ですよ。

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。

いつもアナタを応援していますよ！

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