薬を使わず
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
伊藤　操です

先日、出産をした友人宅に

お祝いを持って遊びに

行ってきました

赤ちゃんは男の子で

お兄ちゃんが2人います

男ばっかりの3人兄弟

私は思わず

「毎日、大変でしょ？」

って聞きました

しかし、意外にも

「２人も3人も変わらない。

楽しいよ。」という

答えが返ってきました

親とか旦那さんが

よく手伝ってくれるんじゃ

ないの？

って思いました？

いいえ

親御さんは働いているし

旦那さんは帰りが遅いので

家事も育児も友人が

ほとんど一人でやってます

それなのに

「久しぶりに会えるの楽しみで

チーズケーキ焼いちゃった。」

なんてすごく楽しそう

小さい子供が3人もいて

なんでそんなに余裕なの？

って思いませんか？

コレ、同じ状況でも

苦しい人と楽しめる人がいます

私自身は以前

生きづらさを抱えていたので

とても苦しい思いをしました

栄養のあるご飯作って

お部屋も綺麗にして

子供は規則正しい

生活させなきゃ‥‥等

親として、妻として

「こうあるべき」というのに

とらわれていました

でも、思い通りにいかず

夫や子供にいつも

イライラしていました

なぜなら

何でも完璧になんて

できなかったんです

でも

そもそも誰も「完璧」なんて

求めていなかったんですよね

少しくらい手を抜いても

何の問題もありませんでした

イライラしてまで

ちゃんとやる必要なんて

なかったんです

それよりも、お母さんが

いつも笑顔でいる方が

旦那さんやお子さんも

幸せなはずです

楽に生きているこの友人は

ちゃんとやらなきゃって

あんまり思っていません

出来るときに出来ることを

やっているだけです

あなたは

○○としてこうあるべき

って思って苦しんでませんか？

もしかしたらそれって

自分で作り上げた

幻想かもしれませんよ

P.S.

先日お伝えした

体験カウンセリングの件ですが

7月１４日（火）18時30分

から受付を開始いたします

「べき」がやめられない方は

チェックしてくださいね

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます

いつもアナタを応援してますよ！

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