薬を使わず

3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
伊藤　操です

先日

仕事から帰ると

玄関の鍵が開いていました

家族には鍵は必ず

かけてねって

口を酸っぱくして

言っているので

こんなことは

滅多にありません

一瞬、不安な気持ちが

頭をよぎりました

「いつから開いてるんだろう」

「暗いけど
家に誰か家族がいるのかも」

「それとも泥棒！？」

恐る恐る家に入ってみると

何だかテレビの音がします

「よかった！

誰かいた！！」

と思ったのも束の間

部屋に入ってみると

真っ暗闇に

テレビだけがついて

音が鳴り響いていました

何だか不気味です

家には誰もいません

その上

エアコンまでついています

？？？

泥棒が入って

寒いからエアコンつけて

テレビつけて

くつろいで帰ったの？

一瞬

そんなおかしな答えが

浮かびましたが

冷静になって

一つ一つ分解して

考えてみました

まず、エアコン

今日は天気が悪くて

洗濯物が乾きそうもないから

部屋干しして

エアコンつけて出かけたんだっけ

テレビは・・・

もしかして視聴予約かも！

我が家のテレビは

見たい番組の視聴予約をしておくと

自動で電源が入ります

娘が帰宅予定時間より

遅くなったので

無人の家の

しかも暗闇に

テレビが鳴り響くという

ちょっと

怖い現象が起こっていました(笑)

そして最後に

いつから鍵が開いているのか

息子に電話して確認してみると

「1時間くらい前に

ちょっと家に帰ったよ」

「慌てて出かけたから

鍵かけ忘れたかも

ごめん！」との事

たった1時間か・・・

家の中も荒らされた様子もなく

全部の謎が解けて

安心しました

コレ

不安が大きくなる時の

パターンです

一つ一つ

全く関係のない事柄が

どんどんつながって

不安や恐怖が

大きくなってしまいます

あなたが抱えている不安も

実は関係のない小さなものが

複雑に絡まりあって

大きくなっているだけの

可能性があります

そんな時は

一つ一つ分解して

理屈で考えていくのが

オススメですよ！

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます

いつもアナタを応援していますよ！

こちらは もうチェックしていただけましたか？

↓　　↓　　↓　　↓　　↓　　↓

————————————————

【youtubeチャンネル】

↓　↓　↓　↓　↓

https://www.youtube.com/channel/UCo8pVcNvMwQXS1AChZFVmSw

【無料メルマガ】

今だけ5大特典付き！

苦しさと決別し

自分らしく充実した毎日を過ごすために

『シンプルな心の原則を知り

うつ病生きづらさから脱出する

7日間無料メール講座』

メールアドレスだけなので

１０秒で登録できます。

いつでも配信解除は可能です！

下のリンクを押して登録を

お願いいたします

↓　↓　↓

7日間無料メール講座

モラハラ、ホスト通い、 ダメ男から

解放されたいなら、、、、、

↓　↓　↓　↓　↓

恋愛依存に悩むあなたへ

負のスパイラルから解放される

7日間無料メール講座をお届けします。

今だけ３大特典をプレゼント！

↓　↓　↓　↓　↓

https://peraichi.com/landing_pages/view/utsuikidurasadassyutsu

———————————————