薬を使わず
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
岸田考司です

あなたは

苦しい過去の記憶がありますか？

私も以前は

たくさんあったはずです。

でも

ある時を境にかなり忘れています。

実は私だけでなく

改善された方に

共通するお話しなのです。

カウンセリングが進んでくると

当初のお悩みについて

忘れてしまうんです。

「あぁそんな事を言ってましたね」

「え！？そんな事を言ってましたっけ？」

なんて感じです。

どちらも

普段の生活では忘れてしまっている

って事なんです。

じゃあ

なんでそうなるの？って言うと

自分が変わったからです。

そもそもなんですが

記憶を思い出すのは

過去の自分ですか？

今の自分ですか？

もちろん

今の自分ですよね？

という事は

思い出すときの

自分の受け止め方が変わっていれば

反応は変わりますよね？

さらに

嫌な記憶自体が

自分にとって

何のダメージを及ぼさないものなので

勝手に忘れてしまうんです。

なので

過去の記憶を

無理くり消そうとしなくても

実は

勝手に消えていったり

することも多いんですよ。

誰かに文句を

言っても変わりません。

自分を変えられるのは

自分だけですよ。

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。

いつもアナタを応援していますよ！

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