薬を使わず
機能脳科学に基づいた
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
岸田考司です。

今日もお付き合い

よろしくお願いいたします

あなたは

過去の後悔はありますか？

「あの時こうしてれば、、」

なんて後悔が

いつまでも

頭から離れない、、

なんてことも

あるかもしれません。

もしそうなら

こう考えてみてください

過去の自分の決断は

常に最善

ってこと。

昔の自分が

何かを決めた時

その時に持っている情報を

総動員して何かを決めたはず

なんです。

全てが納得できるものでは

なかったとしても

できる限り

自分にとって

いい選択をしようとしたはずです。

そんな過去の自分を

今の自分を責めてるのが

後悔ということです。

それをしても

過去は変わりません。

そして

今が変わるわけでも

ありません。

未来を変えるためには

過去の自分を責めるのではなく

どうすれば

未来は変えられるのか？

今何をしたら

いいのか？

って考える方が

いいはずなんです。

それでも

後悔してしまう時は

過去の自分の決断は

常に最善

って考えみてくださいね。

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます

今まで苦しんだのですから

この先の人生は

楽に生きていいんですよ！

いつもアナタを応援してますよ！

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