薬を使わず
機能脳科学に基づいた
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
岸田考司です。

今日もお付き合い

よろしくお願いいたします

あなたは

誰かと比べて

自分のできていないことばかりが

見えて落ち込む

なんてことは

ありますか？

あのですね、、

欠点なんて

誰でも

あるに決まってます。

こう言ってる私も

欠点はあります。

落ち込むことはありませんが

「この人には負けるなぁ」

なんて思うことはあります。

例えば

うちの所属カウンセラーを見ていて

思うことがあります。

伊藤さんは

ムードメーカーであり

ナチュラルに思いやりを持って

行動できる人です。

これは

日々の行動で感じますね。

高橋さんは

自分を成長させるための

行動力がハンパないです。

人に会いに行ったり

人生経験を増やすために

行動してます。

野口さんは

ゼロから生み出す

クリエイティブな能力があります。

YouTubeの編集や

サムネを作ってもらってます。

どれも

私は真似できません。

自分の欠点というのは

誰かと比べた時に

感じてしまうもの。

でも

そんなのは

あって当然。

それに

自分に向いてないものは

頑張る必要もありません。

比べることも

しなくていいんです。

必ず人と同じでなければならない

なんてこともありません。

それよりも

あなたがどんな人でありたいか？

から考えたほうがいいです。

この時に

気をつけて欲しいことが

あります。

それは

借り物の目標になってないか？

ってこと。

例えば

あなたが大人数での

集まりが好きではないのに

大人数でワイワイ

楽しめるようになりたい

ってのはおかしいですよね？

あくまで

自分が何が好きで

何がしたいのか？

ってのが大事です。

あなたは

本当はどう生きていきたいですか？

ちょっと

考えて見てくださいね。

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます

今まで苦しんだのですから

この先の人生は

楽に生きていいんですよ！

いつもアナタを応援してますよ！

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