薬を使わず
機能脳科学に基づいた
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
岸田考司です。

今日もお付き合い

よろしくお願いいたします。

私は

元うつ病です。

「毎日死にたいなぁ」

って思ってました。

だって

「死ねば楽になれる」

って思ってましたから。

他人から

「生きていれば良いことあるよ」

「なんでそんなこというの？」

って言われたって

だって

「死にたいんだもん」

って思ってました。

さらに

「知りもしないで

適当なことを言わないで」

「生きていても

明るい未来なんて

想像できない」

なんて思ってました。

「ポジティブに考えようぜ」

なんて友人に言われたら

「ポジティブに考えたら

全部解決すると思ってるの？」

「バカなの？」

なんて

思ってました。

心配してくれてるのに

まぁ

ひどいですよね。

じゃあ

今の私はどう思ってるの？

っていうと

生きていても楽になれる

ってこと。

だって

死にたいっていうのは

楽になりたい

ってことだと思うんです。

じゃあ

生きていても

楽になれるなら

死ぬ必要はないじゃないですか？

でも

あなたは

そんな未来は

想像できないかもしれません。

それは

当たり前です。

そうならないと

想像もできないですし

実感もできません。

だって

経験したことがないことは

いくら考えても

わからないはずです。

でも、

生きていても

楽に生きられる世界はあるんです。

それは

あなたが変わるだけで

その世界に行けます。

だから

諦めないでほしいんです。

そして

あなたは自分を変える力を

持っていますよ。

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます

今まで苦しんだのですから

この先の人生は

楽に生きていいんですよ！

いつとアナタを応援してますよ！

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