薬を使わず
機能脳科学に基づいた
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
岸田考司です。

今日もお付き合い

よろしくお願いいたします。

あなたの周りに

いませんか？

何度言っても

変わらない人

例えば

何度言っても

着替えて服を脱ぎっぱなしで

放置する旦那さん

とか

仕事で何度注意しても

同じミスをする人

とか

ですね。

じゃあ

なんで変わらないの？

ってことですよね？

その理由は

・自分に痛みが少ない

・想像できない

・変わる気がない

の3つです。

例えば

旦那さんが服を脱ぎっぱなし

だとしたら

脱ぎっぱなしでも

誰かが片付けてくれます。

洗濯もしてくれて

着る服に困ることはありません。

でも

独身なら

そうはいきませんよね？

脱ぎっぱなしで

洗濯もしなければ

自分が着る服がなくなります。

着る服がなければ

外出もできません。

コレ

自分の痛みが

大きいですよね？

人間は自分に

痛みがないものは

重要度が低いのです。

だから

変わろうとしないんです。

他のパターンだと

想像できない

というのはあります。

例えば

失敗して初めて気づく

なんてのがこのパターンですね。

いくら想像できても

体験しないとわからないことは

たくさんありますからね。

そして

変わる気がないと

変わりません。

人間は基本的に

自分は正しい

と思って生きています。

違う言い方だと

自分の当たり前で生きている

ってことです。

人間は

それぞれの当たり前で

生きています。

そうなると

他人から何か言われても

自分の当たり前が優先しがちです。

そして

変わることは苦痛なので

できるだけ避けようともします。

なので

本人が変わろうとしないと

何度言っても変わらないのです。

じゃあ

どうすればいいの？

ってことですよね？

これは

人間の行動原理を利用すると

いいんです。

人間の行動原理は２つ

・苦痛を避けること

・快楽を求めること

です。

なので

本人の痛みのある未来を

しっかり想像させる

伝え方をする

もう一つは

それをやることによって

本人の未来にとてもいいことがある

という想像をさせる

というやり方があります。

それで

本人が気づいたら

変わることはありますよ。

P.S.

子供には

できるだけ快楽の方で

話をしてあげるといいですよ。

というのも

痛みの想像は

「○○しないとこんな悪いことがあるよ」

という

ある意味脅しにもつながるので

不安が強い子になる

可能性もあります。

とはいえ

やりすぎなければ

苦痛でもいいですけどね

「宿題やらないと先生にまた怒られるよ」

「早く寝ないとまた遅刻するよ」

なんてのは

全然ありです。

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます

今まで苦しんだのですから

この先の人生は

楽に生きていいんですよ！

いつもアナタを応援してますよ！

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