薬を使わず
機能脳科学に基づいた
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
岸田考司です。

今日もお付き合い

よろしくお願いいたします。

あなたは

現実って

何だと思います？

たぶん

人それぞれ現実って

あると思うんです。

辛い現実もあれば

楽しい現実もある

同じ日本に住んでいても

日本はいい国

日本はいい国じゃない

なんて

人それぞれ違います。

それは

その人が見ている

現実をもとに

そう考えているんですよね。

で、

ですよ。

私たちが住んでいる世界は

仮想現実なのでは？

って

真面目に研究が行われています。

哲学の世界でも

世界5分前仮説

というのがあります。

これは

5分前に世界が誕生していたとしても

誰も証明ができない

という問題です。

これは

未だに答えが出ていません。

私たちは

目に映る世界しか

認識できません。

自分の住んでいる街が

何十万人いても

実際に見ることもできません。

自分の目に映るもの以外は

確認ができませんから。

じゃあ

ですよ？

この世界が仮想現実で

私たちがゲームか何かの主人公なら

どんな結末になると思いますか？

そして

アナタ以外の

全ての人が

エキストラだとしたら

どうでしょう？

これがゲームだとすると

多分

あなたの人生は

ハッピーエンドなんです。

でも

今が苦しいと

そうは

思えないですよね？

でも

映画とかだと

ハッピーエンドの前は

苦難がきますよね？

今はその状態

ってことです。

苦しくて未来が見えない時って

どうしても悲観的になると思います。

そんな時こそ

ちょっと思考だけでも

遊んでみて欲しいんです。

現実なんて

曖昧ですから。

どうせ

あなたの人生は

ハッピーエンドになります。

現実なんて

自分の見ている

数メートル話でしか

ありません。

少し

距離が離れれば

違った世界はあります。

だから

諦めないでください。

あなたは

楽に生きられるようになれます。

そうじゃないと

おかしいとも思っています。

ただ

何もせずに

楽になれる

なんてことはありません。

何でもいいので

楽になるための

気になった方法があったら

やってみてくださいね。

P.S.

最近、

強盗のニュースとか

よくやってますよね。

体感治安は

悪くなっているのかな？

と思います。

でも

まだまだ日本は安全な国

だって知ってました？

子供が一人で電車に乗っても安心

というのは

世界的に見て信じられないこと

だそうです。

距離が離れれば

現実の認識は変わりますよね？

P.P.S.

ニュースでは

２０年ぶりに

犯罪件数が増えました

なんてやってたみたいです。

不安になる方も

いるかと思います。

でも

コレ

現実の切り取り方で印象が変わる

典型的なやつだと個人的には

思います。

だって

平成１４年が犯罪件数は

過去最悪でした。

その数は

1年間で２８５万件

今年は上半期

60万件です。

順調に毎年

減ってきた中で

自粛解除の影響で少し増えた

という程度なのかな

と思います。

どこを起点とするかで

印象も変わりますし

現実のとらえ方も変わります。

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。

今まで苦しんだのですから

この先の人生は

楽に生きていいんですよ！

いつもアナタを応援してますよ！

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