薬を使わず
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
岸田考司です

今日もお付き合い

よろしくお願いいたします。

これを

読んでいただいている

あなたは

何かしらで悩んだり

苦しい思いをされている

と思います。

もちろん

昔の私もそうです。

さらに

私の周りにも

そういう方は多かったです。

でも

昔も今も変わらない考え

というのがあります。

それは

苦しいだけの人生はおかしい

ってことです。

過去の私は

自分も苦しいのに

周りで苦しんでいる人を見ると

そんなことを思っていたんです。

何も根拠なんてないんですが

そんなことを考えていたんですね。

でも今は

自信を持って言えます。

苦しいだけの人生はおかしい

自分を変える事はできる

って

でも

自分を変えるときには

◆すぐに

◆何もせずに

◆自動的に

なんてことはありません。

努力は必要になります。

辛いときもあるかもしれません。

でも

そこを乗り越えれば

格段に生きやすい世界があります。

環境が変わらなくても

です。

あなたはその世界を

想像できないかもしれません。

もちろん

改善する前の私も

想像なんてできませんでした。

でも

改善すれば実感できます。

そして

それが当たり前になります。

改善をあきらめないでくださいね。

P.S.

私は改善前と改善後では

環境は全く変わっていません。

でも

元々環境が良かったんでしょ？

ってあなたは思いました？

いえいえ

例えば

年中無休でスマホに

仕事の連絡が入り続けて

内容は悪いことばかり

社長なので

全部対応しなければならない

なんて環境ですから

電話の件数は

1日100本とか

普通でしたから（笑）

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。

今まで苦しんだのですから

この先の人生は

楽に生きて良いんですよ！

いつもアナタを応援していますよ！

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