薬を使わず
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
岸田考司です

今日もお付き合い

よろしくお願いいたします

今日は休日なので

いつもしないお話

◆うつ

◆不安障害

◆依存

◆不眠

などは精神疾患って言われます。

で、

コレって

別々の原因があり

別々の改善方法がある

って

あなたは思っていませんか？

実は

これらの疾患には

共通点があります。

それは

自信のなさ

です。

共通して

自分に自信がないんです。

自信がないから

不安も大きくなりがち

で、

私のカウンセリングに

いらっしゃる方も同じです。

じゃあ

自信のなさは

どこから生まれるの？

ってことですよね？

それは

◆劣等感

◆罪悪感

だったりします。

劣等感や罪悪感が大きければ

自分に自信を持つこと

なんてできません。

そして、

それがほとんどの精神疾患を

生み出す原因です。

だからこそ

自己認識を変えて

劣等感や罪悪感を減らすと

症状が改善します。

そして。

自信も同時に手に入る

って事です。

乱暴に言うと

セロトニンなどの

神経物質なんて

関係ないのです。

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。

今まで苦しんだのですから

この先の人生は

楽に生きて良いんですよ！

いつもアナタを応援してますよ！

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