薬を使わず
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
岸田考司です

今日もお付き合い

よろしくお願いいたします

あなたは

もっと他人が

◆褒めてくれたら

◆優しくしてくれたら

◆認めてくれたら

楽になれるのに

って思っていませんか？

だから

環境さえ変えたら

自分は楽になれるのに

って。

でも

コレはある意味

危険な考えだったりします。

だって

これって他人のせい

って事ですよね？

もちろん

命や危険があるとか

パワハラ満載の職場とか

程度がひどければ

環境は変えてもいいとは思います。

でも

あなたも頭では

わかっているはずです。

自分が思った通りに

他人は自分を見てはくれない

って。

ここに

矛盾がありますよね？

これは

他人軸だと

この矛盾で苦しみます。

だから

環境を変え続けたりします。

これでは

本質的な改善にはなりません。

じゃあ

どうしたらいいの？

ってことですよね？

それは

自分軸になることです。

そして

自分軸になるときに

大事な事があります。

それは

他人のせいにしない事

です。

自分の人生を

他人のせいにしている限りは

自分軸にはなれません。

自分の人生は自分で作る

という

主体性が大事です。

もちろん

他人のせいにしたいことも

たくさんあると思います。

あなたが

悪くないこともあると

思います。

でも

これから先の人生は

常に自分の責任です。

とはいえ

実は自分軸になると

とてもいい事があります。

それは

他人から認められなくても

それほど気にならなくなります。

逆に

認めてくれる人が

集まってくる確率が高くなります。

だって

類は友を呼ぶ

って言うじゃないですか？

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。

今まで苦しんだのですから

これから先の人生は

楽に生きて良いんですよ！

いつもアナタを応援してますよ！

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