薬を使わず
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
高橋奈々です。

あなたは

「カウンセリングってなんか怖そう」

なんて思っていたりしませんか？

お客様にたまに

こんな事を言われます。

「うまくできなくても

怒られなくて良かった」

とか

「否定されずに

話を聞いてもらえた」

なんてことを。

てことは

カウンセリングで

◆ダメ出し

や

◆説教

をされるんじゃないか？

なんて怖いイメージを

お持ちの方が少なからず

いるのなのかなって

私自身も

昔、同じような

経験はありました。

何年も生きづらさを感じていたので

相談したいと思い

緊張するし不安だし

怖かったけれど

やっと勇気をふり絞って

申し込んでみた。

なんて経験です。

初めて行動する時って

不安だったりしますよね。

人はどうなるかわからない事

に不安を感じます。

例えば

「こんな話して否定されたら

どうしよう、、、」

「くだらない悩みだって

思われるかもしれない」

なんてことが

頭に浮かぶかもしれません。

でも

安心してください。

◆ダメ出し

と

◆説教はしない

というのが

私たちの基本的な考えですからね

じゃあ私が

お客様のお話を聞いて

何を思うのか？

というと

「このお悩みを改善するためには、、、」

とか

「よし！改善に向けて

できる限りの事をしよう！」

なんて

前向きなこと

しか考えていなかったりします。

大切なのは

あなたが自分の人生を

どう生きたいか

どのような感情で過ごしたいかです。

それをあなた自身で

選ぶことはできます。

私たちカウンセラーは

あなたらしい人生のために

改善のお手伝いができたら嬉しいなぁ

なんて思っています。

今日も最後まで読んでいただき

ありがとうございます。

いつもアナタを応援していますよ！

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