薬を使わず
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
岸田考司です

あなたは

改善とは「忘れる事」だ

って知ってました？

これだけだと

意味不明なので

詳しくお話ししますね。

私のお客様は

当初

苦しくて

「死にたい」

とか

「首を吊りたい衝動に駆られる」

とか

「消えたい」

なんておっしゃる方が多いです。

でも

カウンセリングをはじめて

2、3か月後に確認をすると

「そういえばそんな事を

言ってましたね」

「忘れてました（笑）」

なんて事がよくあります。

そう、

忘れてしまうんです。

でも

忘れようとして

忘れているわけではありません。

「嫌な記憶」を

忘れようとしても

忘れられないように

「死にたい」と

思わないようにしても

思ってしまうんですよね。

そう

改善している方は

意識して

忘れようとしている

わけではなく

自然に

忘れるんです。

これが

改善って事です。

じゃあどうすれば

そうなれるの？

って事ですよね？

それは

いつもお伝えしている

3ステップです。

この

3ステップにそって

実践する事で

穏やかな気持ちで

過ごせるように

なりますよ。

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます

いつもアナタを応援していますよ！

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