薬を使わず
テンプレートで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
岸田考司です。

あなたは子供に

怒りを感じることはありませんか？

そんな時のために

とっておきの秘訣をお伝えします。

早速答えから言いますね。

人格と方法論を分ける

という事です。

これだけだと意味不明なので

詳しく説明しますね。

例えば

子供に注意をしているのに

靴を脱ぎっぱなしで揃えない

なんて事があったとしましょう。

そんな時に

「何度も言っているでしょ？」

「だからアンタはダメなのよ」

「友達のAくんはきちんと出来てるのに

なんでアンタはできないの？」

「そんなんで大人になったら大変だよ」

なんて怒り方してませんか？

もし、

していたら要注意です。

靴を脱ぎっぱなしと

アンタはダメ（子供の人格）

って関係ないですよね？

ただ、靴を揃えないという

行為（方法論）だけが悪いはずです。

この怒り方が色々な場面で続くと

子供は

◆何かが出来ていないと

◆誰かと比べて出来ていないと

私は親に認めてもらえない

という考えになります。

そうなるとどうなるか？

他人の目が気になり

生きづらくなる

ってことです。

実はこれが

アダルトチルドレンになる

仕組みです。

そもそも

人間は得意、不得意があります。

習得のスピードも違います。

何かが出来ることと

存在価値って別物ですよね？

なので

子供を怒る時は

「存在価値に結びつけてないかな？」

って意識するといいと思います！

P.S.

それでも

◆イライラするのを止められない、、、

◆ついつい言いすぎてしまう、、、、

なんて事があった場合は

自分を変える事が必要です。

それは

テクニックではいけないんです。

だって

瞬時に怒ってしまうわけですからね、

P.P.S.

そうそう

先日、全国に緊急事態宣言が

出たのを契機に

私のところでも

感染拡大防止の対策を始めました。

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コロナウイルスへの対策について

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます

いつもあなたを応援していますよ^_^

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