薬を使わず
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
岸田考司です

あなたは

漠然とした不安が

グルグルしている

なんて事はありませんか？

何に対して

不安になっているのかわからない、、、

考えようとしても

考えられない

ホントに

漠然とした、、、、

みたいな感じ

私も以前は

そんな感じでしたよ

◆リラックスしようとしても

全然できない

◆少し寒気がしたり

◆心臓がドキドキしたり

って感じでした。

こんな不安って

やっかいですよね。

でも

この不安

ゼロにはできないんです。

なぜなら

不安があるから

人間は生きていられるのです。

もし

無意識にでも不安がなければ

車がたくさん通っている道路に

飛び出して簡単に

はねられてしまいます。

不安は人間を守っているのです。

とは言っても

不安は小さい方がいいですよね。

じゃあ

どうするか？

不安を大きくしない自分になる

って事です。

これは

テクニックじゃ

そうはなれません。

テクニックで変われるなら

あなたも長い間

苦しむことはないはずですから

変えるのは

いつもお伝えしている

根底の自己認識です。

そこが変われば

不安を大きくしない自分に

なれますよ

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。

いつもアナタを応援していますよ！

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