薬を使わず
テンプレートで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
岸田考司です

あなたは

私には価値が無い

なんて思ったことはないですか？

私もあります。

というか

ずっとそう思っていました。

だから

「何のために生まれたんだろう？」

とか

いつも考えていました。

さらに

「こんな自分がご飯食べていいのかなぁ？」

なんて思っていました。

なんとなく

生きていることに

罪悪感がありました。

そうすると

自分以外のもので

自分を満たそうとしたり

自信をつけようとするんです。

例えば

◆お金

◆社会的地位

◆結婚

◆車

◆ブランド物の衣服

とかですね。

でもコレ、

鎧です。

いくら

鎧を厚くしようとしても

苦しいんです。

だって

自分には足りないもの

ばかりが見えていますから

だから

それを埋めようとさらに求める。

だって

埋められないと

自分は価値がないままって

事になりますからね。

他人から見れば

立派な鎧を着ていても

心は飢餓状態です。

コレ

本当に辛いですよね。

じゃあ

この苦しみから抜け出すには

どうすればいいか？

それは

自分を変える事です。

もっと詳しく言うと

根底にある

自己認識を変える事

そうすると

自然と他人が基準の他人軸

ではなく

自分が基準の自分軸になります。

そうすると

劣等感は格段に減ります。

だって

基準が自分なら

他人と比較してどうこう

って無くなるじゃないですか（笑）

そうすると

思考パターンは

変わります。

そうなるためには

アナタがあきらめない事が大事ですよ！

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます

いつもアナタを応援していますよ！

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