薬を使わず
テンプレートで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
岸田考司です

突然ですが

あなたは登別って

知ってますか？

登別（のぼりべつ）は

北海道にある

町の名前です。

有名なのは

登別温泉

私も行ったことがありますが

一度入ると

冬でも体が冷えにくい

とても良い温泉です。

そして

温泉街のすぐそばある

温泉の源泉が沸く

地獄谷（じごくだに）という

観光地が有名です。

あとは大きくはないですが

水族館などもあります。

そんな

登別ですが

北海道民にとっては

登別と言えば

真っ先に出てくるイメージは

温泉ではないのです。

「じゃあ何？」

というと

登別と言えばクマ牧場

です。

私自身も

行ったことはありません。

私の周りの友人も

行ったことがある人は

あまりいません。

でも

北海道民は必ず知っています

それは

CMのせいです。

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繰り返し、繰り返し

このフレーズのCMが

バージョンを変えて

何十年も北海道では

TVで流れています。

もはや

洗脳ですよ（笑）

で、

これが実は改善と

関係があるんです。

例えば

親から

「お前は何をやってもダメな子だね」

って繰り返し言われたら

その子ってどうなります？

「私はダメな子」

「もっと頑張らなきゃ」

「もっと認めれれる結果を出さなきゃ」

なんて感じになりませんか？

コレ

私がいつも言っている

自己認識ですよね？

その上

自己肯定感も低いはず

って

事はですよ？

生まれてすぐに

私はダメな子なんて

思っている人はいません。

そして

自己肯定感が

低い人はいないのですよ

結局、

自己認識も

自己肯定感も

後から出来上がったもの

なんです。

って事は

今、自分を苦しめているものを

上書きしてあげればいいってことです。

コレ

脳機能上、可能なんです。

だから

仕組みを知って

シンプルな方法を実践するだけで

改善できるって事です。

簡単に思えてきませんか？

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。

いつもアナタを応援していますよ！

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