薬を使わず
テンプレートで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
岸田考司です

あなたの地域では

台風の被害は

大丈夫ですか？

浸水の被害があった

地域もあるようですね。

私の家のそばでも

道路が冠水していたり

川が氾濫危険水域までに

なったりしていました。

そんな中でも

珍しいこともありました。

家の玄関をザリガニが

歩いていました（笑）

で、

台風が過ぎ去るのを

家で待ちながら

ふと思ったんです。

自分で変えれる事って

たくさんあるな

って

台風って自然災害ですから

自分の力で何かを

変える事はできません。

「日本列島からそれろ！」

「雨降るな！」

ってどんなに念じても

その願いは通じません。

でも

自分の人生は

変えようと

勇気をもって決断すれば

自分で選択して進める

って思ったんです。

実は

改善も一緒です。

自分の考え方や

受け止めかたは

変える事ができます。

例えば

◆すぐにネガティブな

考えをする自分

◆自信のない自分

◆他人の目を気にして

緊張してしまう自分

なんて事です。

もちろん

念じれば変わるものでは

ありませんが、

◆体系化された知識を持ち

◆実践すれば

変わる事ができます。

◆うつ

◆生きづらさ

◆不眠

なども一緒です。

毎日が苦しい人生と

サヨナラしませんか？

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。

いつもアナタを応援していますよ！

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