薬を使わず
テンプレートで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
岸田考司です。

あなたは

他人の言葉が突き刺さる

なんてことはありませんか？

例えば

他人から間違いを指摘されると

自分を否定された気になる

なんてこと

じつは

以前の私もそうだったんです。

他人の言葉が

ズバズバ突き刺さって

落ち込んだり

「いや、そうじゃなくて」って

取り繕うとしたり。

そして

「また指摘されたらいやだなぁ」

なんて考えて

人に対して苦手意識を持ったり

なんてこともありました。

でも

今の私は

突き刺さったりしないんです。

なんでそれがわかるか？というと

実は私には

それを確認できる環境が

あるんです。

それは

私の一番はじめの師匠に会うことです。

師匠は

すごく合理的な思考をする人で

感情より理屈を重視する人です。

なので

昔の私は師匠に会うことが

結構苦しかったんです。

だって

理屈で指摘されて

自分を否定されているように

感じてしていましたから。

でも

今は師匠と会って話しても

苦しいなんて事はないです。

コレ何を変えたか？

というと

自分の受け止め方を変えた

ってことです。

そのために

私が何をしたか？

というと

いつもお伝えしている

◆自己認識

◆思考パターン

を変えたんです。

そしたら

苦しくなくなったということです。

もちろん

卒業されたお客様も

同じことをしています。

いつからだって

楽に生きることはできますよ。

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました。

いつもあなたを応援していますよ^_^

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