薬を使わず
テンプレートで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
岸田考司です。

「なぜ生まれてきたか？」

なんてどんなに考えても

答えって出ないと思います。

苦しむために

生まれてきたわけではない

はずなんです。

でも

◆夜寝れなかったり

◆将来の不安がグルグルしてたり

◆気持ちが落ち込んでたり

すると

「何の為に生まれてきたんだろう？」

って昔の私はよく思っていました。

「このまま歳をとって

人生が終わるのかな、、、」

なんて思って余計に不安になって

「何かを変えなければ」

って思っても

何を変えて良いのか全然わからない

理想の未来と

現状の自分を比べて

余計に落ち込んで

何も変わらない每日が来る

これが

過去の私です。

でも

いつからだって

人生は変えることができます。

苦しい状況を

続ける必要はありません。

ただ

あなたが諦めてしまったら

改善はできません。

だから

諦めないでくださいね。

その苦しさは

いつか終わります。

そして

その苦しさはいつか

思い出になります。

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。

いつもあなたを応援していますよ^_^

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