「原理」

多くの物事を成り立たせる、

根本的な法則（規則）。

認識や行為の根本をなす理論

「原則」

特別な場合は別として、

一般に適用される根本的な法則

＜Google検索にて＞

なんだか小難しい言葉に

見えますね（笑）

前回の内容と少しかぶります。

気分が晴れないですか？

元気が出ない等の

お悩みの方は本を読んだり、

ネットで検索して

色んな方法を試しませんでしたか？

私もたくさん試しました。

自己啓発本やら

気分が前向きになれそうな

小説やら映画やらも見ました

大声出すと前向きになれると

聞けばやりました。

（恥ずかしいので車の運転中にしましたが笑）

本当に色々試しましたね。

でも

気分は晴れることはありませんでした。

なぜかというのは今ならわかります。

それは

表面的なものでしか無いからです。

頭で理解したつもりでも

根本的な心の仕組みは

何も変わってないのです。

毎日靴を履くときに考えて履きますか？

歩き方を考えますか？

まぁ考える方は

いないでしょうね（笑）

考えなくとも

皆さん無意識にできるのです。

では

思考はどうでしょうか？

これも無意識的なのです。

いわゆる自動思考というものです。

私の場合は自罰的思考が

無意識的に習慣化されてしまっていました。

そこで原理、原則が出てくるわけです。

原理や原則というのは

本来変わらない根っこの部分です。

そこを改めて見直し、

知ることにより悩みは大きく減ります。

そして選択肢も増えます。

枝葉の部分がテクニックだとすると、

枝葉をいくら変えても意味が無いと思うのです。

やはり根っこが変わらないと

難しいかなと思います。

（これには機能脳科学の話も関わりますが、それはまた別の機会に）

あら、随分と小難しくなってしまいましたね。

でも実際にセッションでお話しする事は、

難しい用語は出てきません。

皆さんがよくご存じの言葉たちが

たくさん出てきます。

眉間にしわを寄せて

お話しするような事もありません。

私は自然体でお話しいたしますので、

皆様も身構えず自然体でお越しくださいね。

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